2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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4159 kcal
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지방: 135.22g | 단백질: 239.96g | 탄수화물: 472.01g.
아침 식사: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Verde Campo Natural Whey Morango, Mamão Papaia, Growth Supplements Creatina. 점심 식사: Costelinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Costelinha. 저녁 식사: Avaré Pingo de Leite, Pizza de Calabresa, Pizza de Atum, Pizza de Queijo. 간식/기타: Vinho Cabernet Sauvignon, Brigadeiro, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Avaré Pingo de Leite. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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