2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1295 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 123.38g.
아침 식사: Coffee with Milk, Bakers Crackerbread Wheat Toast, Cherry Tomatoes, Avocados , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg. 점심 식사: Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tea with Milk. 저녁 식사: Bakers Crackerbread Wheat Toast, Cherry Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Avocados . 간식/기타: Coffee with Skim Milk, Bottled Water Unsweetened, Butter (Salted) , Coffee with Milk, Lowfat Low Sodium Popcorn Popped in Oil, Golden Delicious Apples, Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) . 더보기
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2985 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 빨래 - 2 시간, 설거지 - 45 분, 가사 - 4 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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