2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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903 kcal
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지방: 24.23g | 단백질: 33.03g | 탄수화물: 130.36g.
아침 식사: Ovo Cozido, Pão Francês, Café, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Sadia Mortadela de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. 간식/기타: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Branco Torrado, Café. 더보기
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2476 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 15 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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