2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1780 kcal
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지방: 70.95g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 208.42g.
아침 식사: Banana, Susine, Kiwi, Novi Fondente Nero Ripieno. 점심 식사: Patata Bollita, Esselunga Cipolle Bianche , Finocchio Crudo, Orata. 간식/기타: Mela Verde. 더보기
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2176 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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