2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1260 kcal
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지방: 66.24g | 단백질: 102.46g | 탄수화물: 64.94g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Edeka Elstar Apfel, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Chef Select Mini-Frikadellen, Harry Eiweißbrot, Ja! Delikatess Kochschinken. 저녁 식사: Pepsi Pepsi Max, Der Meistermetzger Bratwurst, Olivenöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Rosenkohl (Gefroren), Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. 간식/기타: Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel. 더보기
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안정된 체중
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