2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1109 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 103.24g | 탄수화물: 60.42g.
아침 식사: Orégano, Queijo Minas, Pachá Tapioca, Ovo. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Castelo Vinagre de Maçã , Anchieta Azeitona Fatiada, Cenouras, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Pif Paf Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Morangos, Max Titanium Whey Blend. 간식/기타: Queijo Minas, Banana, Solnatus Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Stevita Adoçante. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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