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Apesar de algumas asneiras, continuo a descer na balança :)
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77 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 11일:
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1829 kcal
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지방: 64.24g | 단백질: 92.88g | 탄수화물: 217.26g.
아침 식사: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Croissant. 점심 식사: Banana, Arroz de Polvo. 저녁 식사: Banana, Arroz de Polvo. 간식/기타: Pistachos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pingo Doce Bolachas de Chocolate. 더보기
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1997 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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