2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1596 kcal
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지방: 105.47g | 단백질: 44.46g | 탄수화물: 119.90g.
아침 식사: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Aminna Pão de Abóbora , Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Azeite de Oliva, Arroz Integral, Panquecas Simples, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Shimeji na Manteiga, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Nanica. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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