2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1135 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 88.10g | 탄수화물: 81.29g.
아침 식사: Suco Verde. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Contra-filé, Salada de Folhas. 저녁 식사: Macarronada, Queijo Parmesão (Duro), Queensberry Geléia de Pimenta. 간식/기타: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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