2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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4320 kcal
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지방: 99.50g | 단백질: 288.28g | 탄수화물: 610.57g.
아침 식사: Santa Helena Paçoquita Zero, Proteina de Arroz , Proteína de Ervilha, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana, Proteina de Arroz , Proteína de Ervilha, Kellogg's Sucrilhos Original, Banana, Hortifruti Beterraba Crua, Gengibre, Limão. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita Zero, Proteina de Arroz , Proteína de Ervilha, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Urbano Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Sadia Frango Vegetal, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Urbano Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Proteina de Arroz , Proteína de Ervilha, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana, Maçã, Sementes de Girassol sem Casca, Castanhas-do-Pará. 더보기
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