33floh님의 저널, 2014년 10월 11일

2014년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

78 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 11일:

248 kcal

지방: 1.65g | 단백질: 5.89g | 탄수화물: 53.85g. 아침 식사: Tee ungesüßt. 점심 식사: Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Grießbrei. 간식/기타: Tee ungesüßt. 더보기

1955 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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