2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1388 kcal
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지방: 78.27g | 단백질: 96.76g | 탄수화물: 53.94g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Киви, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. 점심 식사: Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Егорлык Молоко Camembert, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 저녁 식사: Chikalab Chikabar Coconut, FITKIT Chocoron Соленая Карамель. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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