2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
|
1226 kcal
|
지방: 46.19g | 단백질: 105.78g | 탄수화물: 99.33g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Nestlé Cereais Lion, Nestlé Yaos Natural Magro , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Maçã, Continente Miolo de Caju , Continente Equilibrio Pão Tostado de Trigo Integral , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. 저녁 식사: Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Iglo Lombo de Salmão do Atlântico. 간식/기타: Azeite Extra-Virgem, Danone YoPRO Straciatella. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|