2011년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 9일:
|
1444 kcal
|
지방: 72.48g | 단백질: 98.96g | 탄수화물: 93.76g.
아침 식사: Diet Coke caffeine free, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: teriyaki chicken and vegetables. 저녁 식사: Premium Real Crumbled Bacon, CF 1/3 RDCD FAT MRBLJK SHRD C, Olive Oil, egg, extra large, Milk (Whole Milk), 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 간식/기타: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, White Spearmint Sugarless Gum. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|