2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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2325 kcal
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지방: 64.53g | 단백질: 148.03g | 탄수화물: 280.14g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Noci, Certossa Fette Biscottate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Vemondo Bevanda alla Mandorla Bio, Solevita 100% Succo Tropicale. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Calvé Mayo, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Coop Albicocca, Wasa Integrale, Vitawell Prosciutto Cotto Light, Finocchi Bolliti, La Molisana Fusilli Integrali, Funghi Porcini, Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Freshona Giardiniera. 간식/기타: Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca, Maltodestrine. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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