2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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2397 kcal
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지방: 85.50g | 단백질: 157.58g | 탄수화물: 277.64g.
아침 식사: Наша Ряба Крылья Куриные, Приготовленная Тыква, Укроп, Чеснок, Торчин Приправа 10 Овощей, Куриный Бульон или Консоме, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сметана 15%, Торчин Приправа 10 Овощей, Чеснок, Петрушка, Куриное Филе, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Семечки, Свеклы, Куриное Филе. 간식/기타: Арбуз, Фрукты Слива, АТБ Груша. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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