2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1460 kcal
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지방: 70.00g | 단백질: 79.70g | 탄수화물: 134.47g.
점심 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, USN Whey Protein, Baking Powder (Low Sodium) , Egg (Whole) , Jungle Oats, Clover Full Cream Fresh Milk, Vanilla Extract, Unsweetened Frozen Blueberries, Bananas. 저녁 식사: Avocados , Gem Squash, Cauliflower Rice, Cooked Lentils, Kidney Beans (Canned) , Lean Minced Beef. 간식/기타: Vanilla Biscuit with Cream Filling, Almonds, Dried Cranberries, Cashew Nuts. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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