2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1265 kcal
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지방: 35.62g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 153.49g.
아침 식사: Spomlek Сыр Радамер, Лаваш Тонкий, Кофе. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Галя Балувана Блины со Шпинатом и Крем Сыром, Чудова Марка Буряк Варений, Кукурузная Каша. 저녁 식사: Арахисовая Паста, Квашеная Капуста, Куриное Филе. 간식/기타: Груши, Апельсин, Малина. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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