2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
|
1501 kcal
|
지방: 57.68g | 단백질: 127.63g | 탄수화물: 109.09g.
아침 식사: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Tereyağı, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 저녁 식사: Çerezya Çiğ Badem İçi. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|