2014년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 11일:
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994 kcal
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지방: 28.37g | 단백질: 50.52g | 탄수화물: 135.01g.
아침 식사: Herbex Slimmers Shake. 점심 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Italian Salad Dressing (Fat Free), Tuna in Water (Canned), Mexican Rice. 저녁 식사: Herbalife Shake. 간식/기타: DairyBelle Plain Low Fat Smooth Yoghurt, Pepsi Pepsi Light, Coffee with Milk, Golden Delicious Apples. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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