2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1797 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 128.07g | 탄수화물: 255.75g.
아침 식사: Prozis Krispees Rice, Prozis Organic Cacao Powder, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Lidl Avocado, Prugne, Nestlé Kefir Sveltesse, Prozis Granella di Cacao Biologico, Prozis Farina di Mandorle, Prozis Organic Cacao Powder, Zucca 🎃, Tuorlo d'uovo, Aia Albume, Prozis Muesli Anti-Ox, Prozis Farina di Mandorle . 점심 식사: Salmone Fresco 🦈, Biorì Pasta di Lenticchie, Milk Formaggio Fresco Light, Martedì albume e zucca 🎃, Insalata Mista Verde, Martedì sugo cavolfiore e piselli. 저녁 식사: Branzino, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Lidl Avocado, Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Zucca 🎃, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅. 간식/기타: 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. 더보기
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1374 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 13 분, 타원형 트레이너 - 49 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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