2014년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 11일:
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2404 kcal
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지방: 101.56g | 단백질: 238.68g | 탄수화물: 125.83g.
점심 식사: Avocado, Morrisons Basmati Rice, Morrisons Bistro Style Salad, Tesco Red Pepper, Morrisons Trimmed Beans , Red Onions, Courgette, Avocado, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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