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6:30
Ketones = 0.2
BF% = 30
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93.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 11일:
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2270 kcal
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지방: 209.14g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 19.30g.
아침 식사: PnP Fresh Cream, Egg (Whole), Butter, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). 점심 식사: PnP Fresh Cream, Droewors, Macadamia Nuts. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Nola Mayonnaise, Cabbage, PnP Fresh Cream, Minced Beef. 더보기
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2512 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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