2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1280 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 92.00g | 탄수화물: 111.84g.
점심 식사: Ham wrap, Wegmans Green Seedless Grapes, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. 저녁 식사: Great Value Tomato Ketchup, Bob Evans Mashed Potatoes Singles\, Perdue Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. 더보기
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4943 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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