2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1180 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 38.17g | 탄수화물: 112.51g.
아침 식사: Oranges , Coffee with Milk and Sugar, Almonds . 점심 식사: Carrots , Spinach , Coles Beef Mince. 저녁 식사: Woolworths Traditional Rolled Oats, Fried Breadfruit, Red Cabbage , Celery , Falafel , Table Wine . 간식/기타: Frey Supreme Dark Mint Chocolate. 더보기
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1835 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 타원형 트레이너 - 37 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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