2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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844 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 18.48g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Fried Egg, Tapatio Hot Sauce. 저녁 식사: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Hidden Valley The Original Ranch, Cooked Perfect Fire Grilled Wings. 간식/기타: Kroger Pork Rinds. 더보기
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안정된 체중
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