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Nach 2 Wochen Urlaub in Italien viel gegessen (hauptsächlich Wassereinlagerung aktuell) und ab heute beginne ich mit der Anabolen Diät 🍾🥂😎
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106.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1562 kcal
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지방: 128.95g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 10.91g.
아침 식사: Galbani Galbanino, Simply Sunny Pistazien Geröstet ohne Schale Gesalzen. 저녁 식사: Rispentomaten, Schwarze Oliven, Alesto Macadamia Geröstet & Gesalzen ohne Fett & Öl Geröstet, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Yayla Sucuk, Bio Primo Natives Kokosöl, Lovilio Bio Mozzarella, Ei. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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 댓글
Was ist das für eine Diät?🙃
2022년 09월 26일 작성이: Mond62
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Ketogene Diät (70% Fett, 25 % Protein, 5 % Kohlenhydrate) ca. 1.500 Kcal am Tag in Kombination mit Intervallfasten (20 Std. fasten/4 Std. Zeitfenster fürs Essen 🥘)
2022년 09월 27일 작성이: SalvatoreStallone87
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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