2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 108 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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2268 kcal
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지방: 127.20g | 단백질: 49.87g | 탄수화물: 223.90g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Chef Select Fleischsalat , REWE Weizen Mildes, Milbona Die Leichte Butter , REWE Weizen Mildes. 점심 식사: Chef Select Fleischsalat , Lidl Kaiserbrötchen. 간식/기타: Crownfield Müsli Riegel Schoko & Banane, Milbona Lockerer Softpudding Schokolade. 더보기
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5281 kcal
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운동:
에어로빅 - 10 분, 쇼핑 - 30 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 18 시간 5 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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