2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1595 kcal
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지방: 59.44g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 214.14g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Milbona Yogurt Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Pere, Frittata di Patate, Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Gecchele Treccia con Crema Pasticcera e Gocce di Cioccolato. 더보기
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2095 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 앉아있기 - 45 분, 스탠딩 - 20 분, TV 시청 - 6 시간 5 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 11 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 43 분, 운전 - 30 분, 서있기 - 20 분, 쇼핑 - 10 분, 요리 - 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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