2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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2753 kcal
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지방: 91.42g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 327.83g.
아침 식사: Pão Francês, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Black Skull Creatine Turbo, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão. 점심 식사: Frango Temperado, Batatas Fritas sem Gordura. 저녁 식사: Arisco Catchup Tradicional, Maionese Temperada, Cepêra Ketchup Tradicional , Pachá Milho para Pipoca. 간식/기타: Pizzaria Nossa Pizza Pizza Nossa Pizza. 더보기
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3165 kcal
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운동:
청소 - 18 분, 샤워 - 14 분, TV 시청 - 3 시간 38 분, 설거지 - 21 분, 헬스 - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 4 분, 휴식 - 8 시간 33 분, 운전 - 2 시간 27 분, 요리 - 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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