2014년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 10일:
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1918 kcal
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지방: 84.40g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 246.84g.
아침 식사: Aldi Whole Wheat Bread, Earth Balance Organic Coconut Spread. 점심 식사: Go Roma Tomato Mozzarella Panini (Half), Go Roma Tomato Basil Soup (Cup). 저녁 식사: Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. 간식/기타: G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Skinny Pop Popcorn, Vitamin Shoppe Psyllium Husks, Fennel Seed, Date, Figs, Ralphs Whole Raw Almonds, Southern Grove Cranberries, Pomegranate, Pineapple. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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