2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1900 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 66.09g | 탄수화물: 314.18g.
아침 식사: Nutrigold Granola, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Santiago Rosquinhas Amanteigadas, Cellis Pão de Abóbora, Marilan Biscoito Cream Cracker. 점심 식사: Hershey's Chocolate Amargo 40% Profissional, Laranja Pêra, Bife de Fígado, Couve Refogada, Macarrão. 저녁 식사: Maizena Mini Biscoito Integral , Molico Triplo Zero Baunilha . 간식/기타: Parati Biscoito Maria, Zaffari Pão de Abóbora , Tirol Bebida Lactea , Maçãs Fuji, Canela, Maçã. 더보기
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2534 kcal
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운동:
권투 - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 공부 - 5 시간, 교육 - 4 시간, Google Fit - 13 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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