2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1073 kcal
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지방: 28.54g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 113.78g.
아침 식사: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Ritter Geléia de Framboesa, Panco Pão Integral. 점심 식사: Repolho, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo, Wickbold Pão Integral, Tirol Leite Semidesnatado, Café. 간식/기타: Café, Tirol Leite Semidesnatado, Aurora Poulet Defumado, Tirol Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma, Café. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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