2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1292 kcal
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지방: 23.98g | 단백질: 85.35g | 탄수화물: 189.25g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Kim Pão Integral, Kim Pão Integral, Club Social Crostini. 점심 식사: De Marchi Sopa de Ervilha, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. 저녁 식사: Arroz com Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Peras, Banana Brasil Banana da Prata. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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