2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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955 kcal
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지방: 23.52g | 단백질: 67.10g | 탄수화물: 124.79g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Бананы. 점심 식사: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Doctor Grain Хлебцы Медовые, Чай с Сахаром, Doctor Grain Хлебцы Медовые. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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