2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1178 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 102.06g | 탄수화물: 99.83g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Mamão, Couve Manteiga Crua, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quero Ketchup Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete, Melancia. 간식/기타: Quero Ketchup Tradicional, Melancia, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Bimbo Rap10 Tradicional. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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