2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1925 kcal
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지방: 25.36g | 단백질: 60.97g | 탄수화물: 288.05g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Clementines. 점심 식사: Clementines, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Piller's Smoked Honey Ham, Becel Light Margarine, Bananas. 저녁 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Taco Mac N Cheese. 간식/기타: Bananas, Beatrice 2% Milk, Sugar, Coffee. 더보기
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2165 kcal
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운동:
riding mower - 3 시간 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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