2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1394 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 177.74g.
아침 식사: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Tomates Cereja, Rainha Costelinha Suína, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto, Café com Açúcar. 저녁 식사: Da Terrinha Tapioca, Kreminas Manteiga com Sal, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 간식/기타: Clamel Copo de Banana, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4301 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 4 분, TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 11 시간 1 분, Dormir - 6 시간 35 분, Google Fit - 4 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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