2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1131 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 125.83g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Bananas , Raspberries , Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Lemon, Fresh Lemon Juice, SPAR Low Fat Milk, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. 점심 식사: Cooked Mushrooms (Canned), Carrots , Pizza Base, Celery , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Onions , Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate . 저녁 식사: SPAR Low Fat Milk, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Woolworths Plain Rice Cake, Avocados , Hard-Boiled Egg . 간식/기타: Lemon, Raspberries , Water , Freshpak Rooibos, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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