ejlima2님의 저널, 2014년 10월 10일

2014년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.7 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 10일:

747 kcal

지방: 10.20g | 단백질: 130.00g | 탄수화물: 30.00g. 아침 식사: Soja Proteina texturizada de soja, Sadia File de peito de frango Sadia. 점심 식사: IntegralMedica VO2 Protein Bar, Soja Proteina texturizada de soja. 저녁 식사: Sadia Filé mignon. 더보기

주 5.4 kg 감소하기

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Very impressive loss!

2014년 10월 10일 작성이: LoadGod

Wow! Good job.

2014년 10월 10일 작성이: Chillie Willie

I am eating 1000kcal a day, most of it from protein!

2014년 10월 10일 작성이: ejlima2


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