2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1652 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 191.48g.
아침 식사: Hortifruti Morango, Ovo Cozido, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carolitas Pão Funcional Low Carb, Ritter Geléia de Morango. 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Costela Bovina Assada, Alface, Subway Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Costela Bovina Assada, Alface, Subway Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Renata Mistura para Bolo Integral, Queijo Cheddar, Pamplona Apresuntado Fatiado, Tapioca Tapioca. 더보기
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1530 kcal
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운동:
Esteira - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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