2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1276 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 160.61g.
아침 식사: Marmelade, Magerquark, REWE Avocado, Kaffee mit Milch, Vollkorntoast. 점심 식사: Mandarine, Kuljanka Borschtsch mit Schweinefleisch, Kopfsalat, Cevapcici. 저녁 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kräutertee, Ketchup, Parmesan (Gerieben), Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose), Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps. 간식/기타: Clarky's Nussmischung, Seeberger Datteln. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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