2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
|
1593 kcal
|
지방: 40.40g | 단백질: 143.48g | 탄수화물: 158.48g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Хек, Помидоры, Кауфланд Протеиново Хлебче , Бондюэль Царская Овощная Смесь, Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо. 점심 식사: Дарница Слойка Свердловская, Голден Фиш Туна, Хек, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Болгария Рис Сырой. 저녁 식사: Окское Желток , Селяночка Яичный Белок, Магнит Банан, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Верея Кисело Мляко 2%, Немецкая Пшенични Триции, Немецкая Пшенични Триции, On Изолят, Верея Кисело Мляко 2%. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|