2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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2782 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 146.57g | 탄수화물: 394.36g.
아침 식사: Solevita 100% Succo Tropicale, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Vemondo Bevanda alla Mandorla Bio, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Whey Shake. 점심 식사: Develey Dressing con Yogurt, Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto. 저녁 식사: Pam Panorama Crema alle Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Campo Largo Ceci al Naturale 100%, Porri, Patata Bollita, Zucca Gialla, Riso, Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi. 간식/기타: Balocco Rusticotte, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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