2014년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 10일:
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1013 kcal
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지방: 21.34g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 148.68g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Küchenmeister Roggenmischbrot. 점심 식사: Kff Peperonisalami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Landbäckerei Roggenmischbrot. 저녁 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fenchel, Ingwer, Porree. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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