JörgLaufen님의 저널, 2022년 09월 26일

2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
1916 kcal 지방: 77.67g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 221.40g.   아침 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Ja! Gouda Mittelalt, Kaffee. 점심 식사: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Couscous (Gekocht). 저녁 식사: Camembert, Harry Weißbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Gouda Mittelalt, Bäckerei Schneider Kosakenbrot. 간식/기타: Douceur Nougat und Edelmarzipan Baumstamm, Tomaten, Nektarinen. 더보기
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