2014년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 10일:
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1383 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 163.10g.
아침 식사: Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Safari Natural Almonds. 점심 식사: Beacon Liquorice Allsorts, Steri Stumpie Low Fat Chocolate Flavoured Milk, Magnum White Almond, Simba Smoked Beef Chips, Woolworths Biltong. 저녁 식사: Woolworths Beef & Veg Soup. 간식/기타: Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Freshpak Green Tea. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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