2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
|
1428 kcal
|
지방: 48.44g | 단백질: 45.28g | 탄수화물: 181.20g.
아침 식사: Woolworths Raw Almonds, Woolworths Fat Free Yoghurt, Honey , Effervescent Tablet, Coffee, Woolworths Guava & Kiwi Fruit Salad. 점심 식사: Woolworths Reduced Fat Hummus, Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap, Carrot Batons, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Woolworths Knotted Rolls, Woolworths Hearty Homestyle Vegetable Soup. 간식/기타: Rose Wine, Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|