2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.5 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1915 kcal
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지방: 91.91g | 단백질: 98.77g | 탄수화물: 178.33g.
아침 식사: Milbona High Protein Pfirsich Orange, Dulano Schinken in Aspik, K-Classic Kassler Aufschnitt, REWE Wurzelbrot Dunkel, Malzers Dinkel Chia Brot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vemondo Vegane Linsencreme Pikante Paprika, Schwarztee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. 점심 식사: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Schwarztee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vemondo Vegane Linsencreme Pikante Paprika, Dulano Schinken in Aspik, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Malzers Dinkel Chia Brot, REWE Wurzelbrot Dunkel. 저녁 식사: Zwiebeln, Rama Culinesse, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Lidl Cevapcici, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Suppengemüse, Salz, Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Balsamico, Rapsöl, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Appel Worcester Sauce, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Milram Frühlingsquark, Schwarzer Pfeffer. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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