2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
|
1481 kcal
|
지방: 50.58g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 114.61g.
아침 식사: Lactel Молоко 3,2%, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Ашан Сыр Российский 50%, Лента Багет Зерновой, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Президент Творог 0,1%, Яйцо. 점심 식사: Пятерочка Сливы, Берёзка Хлеб Ржаной Цельнозерновой на Закваске, Клементины, Hochland Фетакса, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Апельсин, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Вареный Мамин. 간식/기타: Lactel Молоко 3,2%, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Конина. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|